ストレッチ

実は私は腰痛持ちなのです。
いつもいつもヘルニアとの戦いです。
一度、歩けないほどひどくて整骨院に行った時に毎日のストレッチを勧められました。
それから毎日のようにストレッチをしていたら痛みがほとんどなくなったのです。
夏になり毎日暑くて暑くてストレッチをサボってしまい、全くやっていませんでした。
最近、何か月ぶりか思い出してストレッチをやってみました。
すると、ビックリするほど身体が硬くて硬くて以前とは全然違う体になっていました。
これは身体ばかりではなく心も同じことだと思います。
現代はストレス社会です。
毎日ストレスと戦っているといつかはパンクしてしまいます。
ときどきは羽を伸ばして心のストレッチをやって下さい。
心も体もいい状態を続けていけば婚活にもいい影響がでてきます。
出会いに対する意欲も湧いてるくるし、なによりいい顔になってきます。
明るい未来に向かって頑張っていきましょう。

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投稿者プロフィール

岩下文彦
岩下文彦九州マリッジサポート 代表
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